過年前手縫了一雙室內布拖鞋，贈給同事。手縫真的很迷人，專心在手邊的動作，慢慢的安靜心思，是種享受。但，當心無法安靜下來時，針會一直扎手，痛得很呢！

這是手縫的第二雙布拖了，第二次做動作比第一雙快了些，配色的部分是表布藍色素布搭配上一組灰底可愛小兔子圖案布，清新耐看。鞋底及鞋面也都舖上厚棉，穿著軟棉舒適，真的很適合冬天^^

嗨~~~這一週的英文進度又來了，快過年了，工作家裡都忙，家裡少爺也放寒假，能使用電腦的時間少了很多，但還是希望能維持每天都有學習進度，即使只有一點點也好。

進度：
K’s First Case＠跟讀→跟到第16軌（全部共有43軌）
Repunzel（長髮姑娘）@克漏字＆文意理解→本週沒進度（共7軌）

最近配了付多焦眼鏡，但是戴了後實在無法適應，搞得頭暈想吐的不舒服，就暫時收在一邊。但因為工作的關係，眼睛的問題實在令我太困擾了，就開始上網搜詢是否有方法可以讓眼睛的老花能減輕點，發現了一個個人覺得不錯的方法——貝茲法，最近打算找完整的時間好好的研究如何執行，先把網址貼上，想改善視力的朋友可以參考。

賢哥的健康站

也在博客來找到一本書，和上面的網站的方法很相似，也打算買來研究。

動動眼肌，視力自然好回來

找時間來研究研究，看看壞視力有沒有可能回復><

又到了來記錄英文學習的時間了，大家這一週過得好嗎？快到農曆過年了，相信很多人都預計要採買年貨，或是擬定年節出遊計畫。

這一週仍然持續我的英文學習，進度仍然緩慢，希望本週開始可以早點起床，念念英文、做做運動。這週終於將Hansel and Gretel（糖果屋）的克漏字和文意理解完成了，跟讀K’s First Case來到第十四軌，平均一天一軌。

進度：
K’s First Case＠跟讀→跟到第14軌（全部共有43軌）
Hansel and Gretel（糖果屋）@克漏字＆文意理解→聽音檔閱讀並查生字，完成（共12軌）

Hansel and Gretel雖然是不長的童話廣播劇，但還是有很多生字，尤其是有些字和我以前學到的用法不一樣，例如：

sound，以前學的意思是「聲音」，但當形容詞使用也可以是「完好的、健康的」。
另外，還有一個字，是媽媽們一定會常常使用到的字，當孩子不乖時當常會說的，
spank（v.）打屁股。
例句：I ought to spank both of you. 我應該打你們倆的屁股。

接下來的克漏字和文意理解，要進行下一篇，第二十六篇Repunzel，一樣是廣播劇，剛剛把教材拿出來看，疑，這一篇的講義好乾淨哦～～原來我從來都沒有試圖做過克漏字和跟讀。

在第一集裡有很多篇廣播劇在之前只是單純聽的階段，就因為角色的音調太過有特色，而刻意避掉，尤其是witch的角色，那個音調聽到會想扎了電腦，因為完全聽不出任何一個音節，就像是年輕時遇到鄉音很重的老師那樣，那時挫折感真的很大，連帶的也就不太敢嘗試克漏字，現在想來，有點可惜，若是幾年前能克服惰性和聽不清楚的挫折，也許頭過身就過，英文能力就往前進了。

當然現在也不晚，我不想等到五十歲時再來後悔一次，幾年前為何不堅持下去。所以每個星期的記錄是在鞭策自己，就算只有十分鐘都不要有讓自己有再後悔的機會。

我不是手帳控，但每年都會挑選一本喜歡的手帳陪自己度過未來的一年。

去年選的是子彈筆記術的BULLET JOURANL，燈塔筆記本，但我把筆記弄得亂七八糟的，完全做不出計晝，信心大失，手帳每天在我包包裡帶來帶去的，就是不想拿出來，我可能還是適合定頁式的手帳吧！所以今天重回HOBO的懷抱，只是有別於往年使用一日一頁，今年買了weeks週間本。

因為太晚決定了買哪一款了，決定不跟團而是去誠品買，買了一本外皮是黑色的手帳，沉穏內練。我很喜歡。一如以往，HOBO的內頁紙還是一樣令人愛不釋手，薄韌。

希望2020年在HOBO的陪伴下，能逐步的完成我的願望和夢想。

#今年寫手帳的筆
#staedtler代針筆 0.1和0.05
#Pilot 果汁筆 0.3

The Mystry of  Loch Ness終於跟讀完一遍，本週開始跟讀第十九篇The Psychic，同時進行第二十五篇Hansel and Gretel（糖果屋）的克漏字和文意理解。

進度：
The Psychic＠跟讀→跟到第14軌（全部共有26軌）
Hansel and Gretel（糖果屋）@克漏字＆文意理解→聽音檔閱讀並查生字，目前做到第4軌（共12軌）

若依成寒的作法，做完克漏字後，應該要挑出生字記在生字本上，並依遞減背誦法來背誦生字，不知為何，這個方法並不適合我，每次抄在生字本裡的單字，我都不想背，很是枯燥，慢慢地就會連音檔也不想聽，然後就會擱置完全不碰了。

而且，還有一點讓我完全不想抄及背生字，就是抄在生字本上的生字，是單個的，沒有辦法看到上下文，無法聯想文意，對我而言，無法即時應用的單字就算背很多次，我也不覺得有作用。但，並非完全不背單字，我會聽聲音去背，一邊聽一邊用音拼字一邊看文章，練習到現在，這個方法讓我覺得沒有壓力又覺得有趣。等我實驗多次一點，有更具體的成果，再來分享。

聽有聲書時，最不容易聽出來的音是連字音，常常的誤判成其他的字，還有一些發音比較輕的音，常常聽不清楚，這個部分是我極須克服的地方。go~go~I can do it.

布愈買愈多，總覺得要做些什麼才對得起布本人，哈，所以最近幾天做了兩個布衛生棉。

想做布衛生棉很久了，終於下決心動手做了，而且是全手縫唷。說起衛生棉，這個從少女時代一直陪伴至現在已是中年婦女的我，每個月都要忍受衛生棉帶來的不舒服感，悶、皮膚不適、製造垃圾，現代很多使用一次就丟掉的東西，真的是浪費了很多的資源啊～要是我再生第二個的話，一定會讓小朋友改用布尿布的。

手縫的第一個布衛生棉，忘了加縫份，所以做起來，可能較適合當護墊，但我想吸收力較適合一般流量。

接觸皮膚那面用了胚布，想說因為會接觸細嫩的肌膚，還是用未漂染的布比較好吧。吸水層用了兩層雙層紗另加了一層純棉舖棉，也是使用未漂染的美國軋棉，加強吸收力。這樣的吸收力等我試驗後再回來報告囉。
第二天，重新畫版型，這次外加了縫份，中間吸水層也特別畫了版型，讓吸水層的位置能更精準，果然，這次做出來的衛生棉更精緻些，從圖就可以看出有縫份和沒有逢份大小差異。
扣子用了四合扣，顏色和花布還滿搭的，整體看起來，不輸市售的布衛生棉，就看看試用後吸水層給不給力了。

話說，四天連假咻的一下子就過去了，明天就要上班了，下午開始又是我的憂鬱時間，我這麼一個隨心所欲，又不愛當上班族的人，怎麼就是甩不掉上班族的身份呢？因為明天要上班心情太苦悶，發發牢騷，希望大家不要介意哦～～bye

一直想把英文學到聽說讀寫都很流暢的階段，but you know，人的惰性真的能戰勝一切。可是我們永遠都要再給自己一次機會，想開始時隨時都可以開始。

現在就是一個開始的好時機，但在這裡想先說說我學英文的血淚史，以及因為買教材花了很多錢。

其實，出社會工作後，因為是在做教科書的出版社工作，一直以來帶的科目都是地理、國文這類只須中文的科目，英文對於我而言，不是一定要很強的工作技能。偶而會想要學英文，也都是遇到英文很強的人，心裡羨慕，想著如果也能說出一口流利的英文，在同事、朋友面前真是一件很有面子的事情（愛現啦～～哈）。

當媽後，無意間看到了廖彩杏老師的書《用有聲書輕鬆聽出英語力》，對於老師所說覺得有道理，立刻照著書裡的單子開始買英文兒童書，花了不少錢錢。每天白天都會播放一至二小時的英文兒歌，給我兒子聽，可惜小兒不賞臉，就真的只當背景音樂聽，有時還嫌吵，從來都沒有像廖彩杏老師說的那樣，會自然而然內化，在神奇的那一天就說出流利的英文來了。

題外話，說到從小把英文當背景音，小朋友會自然而然將英文內化，這件事倒是發生在我外甥身上，我們家小外甥喜歡車子，大約一歲多一點的時候，他的父母就會放youtube上的小車車英文兒歌給他看，活潑重覆的英文歌配上小車車的動畫，每天持續看，當他開始會講話時，英文很自然的就從他口中說出來了，當然還是會有奶音，但很明顯的，腔調就完全是影片中的外國腔調，那輕音、尾音模仿的唯妙唯肖。

兩個孩子，兩種氣質，在學習語言這方面，真是截然不同。

我有時會思考，是不是單純只有聲音還不足以刺激孩子學習的興趣？必須配上畫面才是好的呢？但繼而想到，廖彩杏老師的孩子也只有聽聲音啊～人家可是學得嚇嚇叫。

這個部分也只能先以不同的孩子要以不同的方式引導學習結案，因為每一個孩子都是獨一無二的，沒有對照組，無從比較。

但故事還未完結，那時因為帶孩子在家，手邊也沒有接太多的案子，幾乎全部的心思就是放在孩子身上，因為廖彩杏老師的學習方法，我們家孩子不太適用，所以我又在網路尋覓，看看是否有其他的好方法可以帶著三、四歲的孩子打下學習英文的基礎。後來找到了成寒老師的教材，至於小兒的學習成果如何，只能說大失敗。不是教材或方式不好，而是這套教材必須由大人帶著小孩一起讀，大人必須先備課才有辦法讓法教孩子（我家孩子沒辦法只放音檔，然後就自行己會了）。這個下場就是媽媽又敗在惰性及不夠堅持。

但就是因為前面的因緣，我和學習英文起了化學反應，我的意思是，我居然對學習英文產生了濃厚的興趣。在還未二度就業前（我不喜歡二度就業這個詞），我每天學習英文二小時，持續了約三年。前面的一年，成寒教材的音檔，每一個字我都聽不清楚，我花了快一年，每天聽、每天聽，有一天，很神奇的，我居然可以聽清楚每一個字，雖然不見得懂意思，但是，我只能說，傑克，這真的是太神奇了。從像聽外星語到每一個音節都聽得清楚，雖然花了快一年，這讓我很快樂。

後來，因為接案子（是的，我是外包編輯，專門接出版社的稿子，再加上自己會排版，及版面設計，所以，我算是又是編輯又是排版）很忙，以及帶孩子，再加上生病休養了一年多，學習英文就這樣有一搭沒一搭的斷續著。

但能說出流利的英文，能自己閱讀英文書（有時真的受不了翻譯書）一直是我的夢想，所以我一直沒有放棄學習英文哦，反正教材都有，任何時候都能開始，哈。

這幾天，我又將教材翻出來，再加上前二年失心瘋的買了一堆青少年英文小說，想來這些教材夠我消化一陣子了，目前在試驗一些學習方法，我也會陸續po在這裡，檢視學習成果，記錄在部落格的好處是，除了可以看到自己是否有進步，若能遇到志同道合的朋友還可以互相鼓勵，一起達標。

我會不定期在這裡將學習成果放上來，也在學習英文的媽咪們可以一起交流，讓學習不孤單～更能堅持下去哦。

對了，若有人想要廖彩杏老師的《用有聲書輕鬆聽出英語力》這本書，可以私訊我哦，很樂意免費贈送。

很多爸比媽咪在購買背巾時，常常會考慮的一個問題是，小孩子很快就長大了，背巾好像用不久吧？
買條一、二百塊錢的撐一下就好了。

我個人的育兒理念，是親蜜育兒派＋直覺式的育兒法，所以我使用嬰兒背巾的機會很多，真的很多，甚至到孩子快三歲時，我都還會偶爾拿出來安撫。

寶寶大約在在一歲左右開始學走路，一歲半時大概就可以自己走一小段路；而且這時寶寶的體重也比嬰兒時期來得重，基於這樣的考量，很多爸比媽咪外出時大部分會選擇使用推車。

但以個人的經驗，以及曾購買烏龜背巾的媽咪說，其實在寶寶三歲前，在包包裡都需要準備一件背巾。

這張照片是我們家小朋友約三歲時拍的，那時帶他到北醫看牙齒，回家時用背巾揹他安撫他剛剛在牙醫那裡受創的小心靈。

為什麼這麼說呢？

相信很多人都有這樣的經驗，媽咪帶著寶寶出去，寶寶本來在推車裡坐著，但突然寶寶不想坐推車了，一定要抱抱，可以想見一手抱著寶寶，一手推著推車，搞得自己累得不行。

有時一家人開開心心的出門遊玩，累壞的寶寶很容易極度的疲倦而哭鬧，也不願易坐在推車裡，這時若能隨身帶著背巾就能派上用場，先將累壞的寶寶揹在懷裡安撫，等寶寶情緒緩和時，可以將寶寶放在推車中休息，或是出直接揹著寶寶繼續行程也不錯。

此時，很多人考慮的是，寶寶大了還揹，媽媽的肩膀受得了嗎？其實此時背巾的功用安撫大於真的要長時間的揹寶寶，大寶寶通常也不太喜歡長時間被揹著，用背巾反而比徒手抱，對媽咪的健康而言更有保障。

一直到寶寶三歲前，建議隨身都帶著背巾吧，寶貝抱抱烏龜背巾重量很輕，隨身攜帶就像帶著一件衣服一樣，而且因為全棉布裁質，可以『塞』在包包，讓人好安心。

在使用綁帶烏龜背巾（或是布環背巾）揹寶寶時，大家都有將肩帶在背部交叉使用嗎？

為什麼這麼問呢？因為在路上，時常會看到爸比媽咪在使用某些國外品牌背巾時，並未將肩帶交叉使用。可能是因為這幾款背巾在肩帶的地方，縫有固定肩帶的插扣，所以不管前揹或是後揹寶寶，只將肩帶掛在肩膀，並未在後背交叉。

其實，揹寶寶時，若能將肩帶在背部交叉（指前揹時），可以省力不少，尤其當須要長時間時。例如，上市場買菜、哄寶寶睡覺時～這類可能超過半小時以上的活動，能夠在揹寶寶時愈省力，對爸比媽咪愈好。

寶貝抱抱烏龜背巾的肩帶寬約10公分，當兩片肩帶在背部交叉，就等同於用整個背部分散寶寶的重量，會比只使用雙肩及腰部的力量更省力。

當然，有媽咪會說，因為後揹寶寶時，若肩帶在胸前交叉，會擠出胸型，不太好看。關於這點，後揹時若擔心胸型的問題，是可以不必交叉的。因為後揹寶寶時，整個背部已經承受了寶寶大部分的重量，所以，通常後揹會比前揹省力，就是這個原因。

以前，我會說綁帶烏龜背巾是以三點式分散寶寶的重量，現在應該更正為是三點一片式分散寶寶的重量，當需要久揹時，綁帶烏龜背巾可以大大地減輕了爸比媽咪的身體的負擔。

雖然用揹巾前揹寶寶不是太難，但是，再簡單的揹法還是必須經過練習的。

首先，背寶寶前先用大玩偶或是枕頭練習，請參考〈烏龜背巾讓你一個人就可以輕鬆後揹寶寶（有小寶的後揹步驟圖）〉 有時候寶寶不想被揹時，請不要勉強哦。 接著，可以參考以下步驟，一步步操作。前揹法有兩種，我們這篇文章先介紹第一種。

【先綁好綁帶法】

是不是很簡單呢～～
#沒有繁複的操作
#揹起來沒有壓力
#新品到底什麼時候出來