作者彙整:jane

英文學習記錄4/12~5/2(2021)

容許我哀哀叫一下,beauty and the Beast閃亮亮地來到第六軌,為什麼我兩個星期才完成三軌跟讀還這麼開心呢?因為這篇的音頻速度真的超級快,每一軌我都聽很多遍,但要聽得清楚真的真的不容易,再加生字特別多,不容易理解文意。與上一篇Sandy, Dave and Doug相比,beauty似乎難度跳了一級(或是我真的懂得字太少了),好多的生字啊啊啊。

這篇我比起上一篇,花的時間更多些,但進度一直沒有往前進展太多,因此決定後面的軌數,先快速跟讀,把文意弄清楚,等到讀到第二集時,回頭再重新跟讀難念的童話故事。

進度:
跟讀並理解文意:第一集beauty and the Beast@跟到第6軌(全部共有20軌)
克漏字:第一集Repunzel(長髮姑娘)@完成至第3軌(共7軌)→本週沒進度
聽力:第二集To Vegas→忘了聽了幾遍,但是應該有超過十遍→本週沒進度

一百天減醣計畫—第二十二天

晚餐不吃澱粉這二十二天大致是堅持下來了,但……一到假日就會嚴重破功。(心酸)

週間(星期一至五)的飲食習慣非常規律,中午前就是黑咖啡,午餐公司餐,澱粉會在這餐補充,大概會吃一碗白飯,其實這樣的飯量也有點太多了,所以正在努力降為半碗中。

減醣是改變長久以來的生活習慣,既是習慣,就表示必須花更多的毅力和更多的堅持才能改變。這段日子深深體會到,會有一些不好的習慣,或是無法達成自己設定的目標,通常是不敢對自己下狠手,在實行過程中,常常「放過自己」。

對我來說,週一到週五我真的很認真的執行減醣,晚餐乖乖吃雞胸肉,不吃澱粉,以一個星期減0.8~1公斤的速度緩慢的減少體重。但只要到假日,就會安慰自己,吃點白飯沒關係,我超愛自己煮的口感偏硬白飯,對我來說,吃自己煮的飯是一種享受。

但,只要有這樣的想法,就會變成整個週末白飯吃不停。

到了星期一量體重時常常懊悔不己,想著當時忍忍不就過了嗎?現在又要重新再來了。人生陷入一個苦惱的循環。

因為我體認到,不想讓自己時常陷在懊惱的情緒中,就必須對自己狠一點。就像獅子盯住獵物,全付精神都在獵物上,絲毫不敢怠懈,直到獵物咬在口中。理想體重就是我的獵物,現在我就是那頭獅子,我要將全付的精神放在減醣上,真到獵物到手。

對,今天會寫下這篇,就是我這個假日又破功了,心情好沮喪。眼看每週都可以瘦一公斤,但這一公斤又被自己活生活增加了,就會對自己生氣,為什麼要貪口腹之欲,然後再來後悔。

其實早在三月中旬開始,就有一搭沒一搭的減醣了,所以算起減醣已一個半月了,體重從58.3公斤也降到56.2公斤(4/29量),這樣看起來,也瘦了2公斤吔。所以少吃澱粉,或是原型澱粉真的是對瘦身有幫助的。剛好也減少吃再製品、零食這類食品,是健康的瘦了。

我會繼續努力的,希望在暑假來臨前,能看到4字頭的體重。

英文學習記錄4/6~4/11(2021)

放鞭炮!!終於完成〈Sandy, Dave and Doug〉,淚泣。

這個故事真的跟超久的,停停聽聽,聽聽停停的,做事要一股作氣,只要稍微拖延,就會變成我現在這樣子。

這週聽完〈Sandy, Dave and Doug〉,同時也開始聽下一篇〈beauty and the Beast〉,這一篇是以舞台劇的呈現,共20軌,不會太長,但令人害怕的是,裡面的演員說話都好快,連音又連得很含糊,語速超快,好多音都聽不出來,縱然我已聽了二十幾遍,有些字辨不出來就是辨不出來(攤手)。

辨不出來有二種可能,一種是生字,這個我從來都沒學過也沒聽過,不知其意,看上下文也解不出來,二是語速真的超快,上一字和下一字的音都聽到了,偏偏這個聽一百徧也聽不到,是真的沒聽到哦,真心覺得聽得生無可戀。舉例,第二軌裡有一個字gown,這個字我從來沒學過,說話者又講得奇怪無比,但其實英美人卻是年紀很小時就認識這個字了。閱讀英美童話是有幫助的,裡面有很多俚語俗語,字面的意思和我們想的差很多唷,對學習英文很有幫助。

gown是指女士的禮服,比較正式的那一種,ball gown是參加舞會的禮服。

這一週加入《一語動人心》Quotations that Inspire the World,內容是名人曾說過激勵人心的話,打算每天讀、聽一、二句,不列入進度中。

I have spread my dreams under your feet.
Tread softly because you tread on my dreams. ——Yeats

進度:
跟讀:第一集Sandy, Dave and Doug@跟到第21軌(全部共有21軌)
第一集beauty and the Beast@跟到第3軌(全部共有20軌)
克漏字:第一集Repunzel(長髮姑娘)@完成至第3軌(共7軌)→本週沒進度
聽力:第二集To Vegas→忘了聽了幾遍,但是應該有超過十遍→本週沒進度

有感於自己在學習上真的是太拖拉了,開始要預設一個完成的時間,希望能在一年後(2022年四月底)讀完成寒英文教材的第二集。讀完第一集,預計參加一次多益考試,然後念完第二集再參加一次,藉由測驗了解自己的實力在哪裡。

好了。我要開始加足馬力,衝呀~~~~~

英文學習記錄3/21~4/5(2021)

最近開始練習聽電腦英文,電視無限循環的美國電影,正好成了練聽力的好教材。這些片子在幾年多次播放,所以看過好幾遍,內容情節,人物角色也都熟悉,邊聽邊想像情節畫面,有助對句子有更深刻的理解。

我希望英文的學習不要只限於教材,而是在日常生活中,替自己製造適宜的英文環境,沉浸其中,囿於工作、家庭,雖然學習的時間不多,但相信有練就有進步。

進度:
跟讀:第一集Sandy, Dave and Doug@跟到第18軌(全部共有21軌)
克漏字:第一集Repunzel(長髮姑娘)@完成至第3軌(共7軌)→本週沒進度
聽力:第二集To Vegas→忘了聽了幾遍,但是應該有超過十遍→本週沒進度
第一集beauty and the Beast

重聽〈beauty and the Beast〉,這是一篇語速很快的故事,去年聽的時,是完全跟不上的,挫折感很重,所以就先擱著了。早上隨手點開音檔試試,嘿嘿,沒想到這次大約聽清楚70%左右的字,大概跟得上語速了,心中雀躍不已,小小的進步是繼續學習的動力。

我時不時會將之前已完成的篇章拿出來重聽重讀,聽聽以前辨不出音現在是否辨得出來?以前聽時拼不出來的字,現在是否聽得出來呢?不要聽過就放一邊了,持續聽得愈廣、聽得愈深時,之前辨不出來的音,就會像你原來就聽得懂那樣,自然而然地聽出每一個音節了,很神奇對吧。

 

英文學習記錄3/8~3/20(2021)

因為進度慢,所以二週的份量一起記錄。

先來小小感慨一下,昨天公司同事離職了,上個月底也有一位同事離職,這個月底另一位同事也會離開公司,職場的人來來去去,是再正常不過的了,但我總忍不住有點淡淡的不捨,想到彼此將漸漸不再連絡,也許也不會見面了,真的有一股淡淡的哀傷。

好了,進入正題,這次的英文進度如下:

跟讀:第一集Sandy, Dave and Doug@跟到第15軌(全部共有21軌)
克漏字:第一集Repunzel(長髮姑娘)@完成至第3軌(共7軌)→本週沒進度
聽力:第二集To Vegas→忘了聽了幾遍,但是應該有超過十遍→本週沒進度

以前若聽到長句,我必須拆成二個短句才有辦法跟讀,但最近發現,慢慢的可以跟讀長句了,雖不是每次都跟得很順,但有一半的長句是不必拆句也聽得清楚。這個小小的進步讓我非常開心,因為這麼多年來,長句一直讓我很困擾。所以,英文不好的捧友,不用擔心,只要持續聽、跟讀、說出口,英文真的會進步的。

英文學習記錄2/17~2/21(2021)

真的是好久沒有記錄英文學習進度了,親愛的媽媽在前幾個月突然走了,一直沒有心情念英文,也不光是沒心情念英文,好多的事情都提不起勁去做,心裡就一直悶悶的,各種情緒積在心中無法消化。

一直到最近,告訴自己一定要振作,相信媽媽也不想看到她的小孩成天困在情緒中,該做的事情都不去做。所以過完年後,開始重拾學習的心情,經過幾個月沒念,要再開始要花點時間了,學習任何一件事真的要一股作氣,中斷了,要再開始,就必須再多花些時間了。

進度:
跟讀:第一集Sandy, Dave and Doug@跟到第10軌(全部共有21軌)
克漏字:第一集Repunzel(長髮姑娘)@完成至第3軌(共7軌)→本週沒進度
聽力:第二集To Vegas→忘了聽了幾遍,但是應該有超過十遍→本週沒進度

新的一年總要有新願望,經過親人離世,很多人對世間事的看法多少都會有些轉變,我也不例外。

在新的一年,我要好好練身體,讓體力變好,要戒掉時時看手機的症頭,不把時間花在無意義的人事物上,要讓自己快樂,要照顧好父親和家人,要前進自己的夢想,要不虛此生。

過好每一天就是對父母最大的回報吧,我想。

也希望每一位曾來這個部落格的朋友都能不虛此生,完成自己的夢想。

英文學習記錄10/1~10/18

先獻上這兩週的進度。聽到第三軌時才發現Sandy, Dave and Doug的克漏字沒有做完全,所以花了一點時間做克漏字,但時隔多年再做這個故事的克漏字,發現以前沒法填的空格,現在聽到都能填了,尤其是連音的部分,算是小小進步吧。

進度:
跟讀:第一集Sandy, Dave and Doug@跟到第9軌(全部共有21軌)
克漏字:第一集Repunzel(長髮姑娘)@完成至第3軌(共7軌)→本週沒進度
聽力:第二集To Vegas→忘了聽了幾遍,但是應該有超過十遍→本週沒進度

這一週是兒子進入高職之後的第一次段考,嗯,沒有意外,英文成績還是不及格。比起不好看的成績,我更為在意的是他的心情。

在體制教育內,他的英文長期以來,成績都不是很好看,媽媽的心更是累。國中時,爸爸硬逼他背單字效果也不好,帶著他一字一句念課文、寫測驗題也都沒有成果,再加上他的國文成績也不好,我都快懷疑兒子是不是有閱讀障礙了。

在兒子上高一前的暑假,我告訴自己,不要著急,羅馬不是一天造成的,學會一種語言不是一蹴可幾的,國中沒學好,沒關係,我們重頭來、從基礎再來,要給孩子時間,一點一滴累積,就算成不了大江大海,至少也能有涓涓細流。

但,看到成績真的真的心情很低落,比自己考不好還低落。當然,這個成續是在預期中的,依我們的讀書進度,本來就預計要到二年級時成績才會有提昇的。在面對長期成績不理想的狀況下,要提振精神持續下去真的很難啊!但孩子都不放棄了,做人家的爸媽當然更要陪伴他不能放棄。

現在最大的困難是,要如何讓孩子學到後能記住,沒有英文環境來內化所學,但應該還是有方法可以使用,讓單字或句子內化成自己的東西,不然這個字或句子對我們是沒有用處的。

就像很多人學了多年的英文,還是只能說出國中程度的英文(甚至開不了口),這個問題在我自己學習英文及帶著兒子學習時,到現在還是無法克服。

目前想出來的方法有:
1.多閱讀有趣的故事。
2.教材中的生字一定要背,背的時候用句子或是詞句來背,而不是只單獨背單字。
3.練習英文反射,將右腦的記憶轉為左腦記憶。
4.用英文略寫故事大意。
5.問答題,用英文寫下題目再以英文回答。

也會另設一個空間來記錄兒子學習英文的歷程,記錄下來比較容易發現哪裡有不足之處,也可以發現進步的地方。

英文學習記錄9/1~9/30

中秋節愉快!

不知不覺2020年來到了十月份了,秋高氣爽,天空藍得清澈,今天和家人約好一起烤肉、賞月,度過一個快樂的中秋節。

雖然過節,但是媽媽平日上班,能念英文的時間大多在假日,所以今天乖乖地補進度。Lost in the Jungle終於跟讀完畢了,接下來來跟一篇很有趣的故事,這篇是愛情故事,由最後的愛情勝利者當做第一人稱,聽起來頗為有趣,接下這個月我都會沉浸在這個故事中,歡迎收聽Sandy, Dave and Doug.

進度:
跟讀:第一集Sandy, Dave and Doug@跟到第2軌(全部共有21軌)
克漏字:第一集Repunzel(長髮姑娘)@完成至第3軌(共7軌)→本週沒進度
聽力:第二集To Vegas→忘了聽了幾遍,但是應該有超過十遍→本週沒進度

從九月中旬以來,每天晚上我會陪公子讀書,讀英文。上次買了一套教材從level 0開始聽讀繪本,參考這篇〈從基礎開始學英文〉,來看看公子的英文打掉重練的進度到哪裡了。

因為繪本太簡單了,從暑假開始雖說是有一搭沒一搭的聽讀著,但聽完目前資料夾中的The Pete the Cat(共14本)後,不得不說,聽力是有進步的,公子也比較願意開口了。

雖然level 0還有其他繪本,但我不想一直停留在這一階,所以這一週開始直接就進入level 1的Fancy Nacy,這套書共26本,希望能在這學期跟讀完。

我大概瀏覽了這套書的26本,內容較具有知識性,雖然是給美國的一、二年級小朋友看的,但是對台灣的國高中來說,還是有很多字沒學過,所以進入level 1後,我不打算讓公子只是聽和跟讀而已,還要記住單字和會使用句型,也就是要讓所學成為自己所有,從右腦進入左腦(還是從左腦進入右腦?)反正就是能自在的運用,讓學過的句子內化成為自己的,這個部分也是我自己學習英文的目標。

繪本裡有很多美國人使用的口語英文,是教科書上沒有的,真的很建議讓小朋友從聽繪本來練英文,跟著聽說讀寫的順序學語言,非常好玩,大人一起學一起練習,當孩子的學伴,自己在家創造練英語的環境。

英文學習記錄8/10~8/31

報告這二週學習進度的時間到了,上週陪小外甥到兒童樂園玩了一天,回來居然疲倦得不得了,我的體力又衰退了。

進度:
跟讀:第一集Lost in the Jungle@跟到第9軌(全部共有10軌)
克漏字:第一集Repunzel(長髮姑娘)@完成至第3軌(共7軌)→本週沒進度
聽力:第二集To Vegas→忘了聽了幾遍,但是應該有超過十遍→本週沒進度

這一週想來聊聊我跟讀的方法,我調整了很多次,目前使用這樣的方法是我覺得效果好,又能讓進度往前的方法。

每一篇故事在跟讀前,我至少都聽了約十次,克漏字也寫了一至二遍了,然後才會開始跟讀,所以每一篇的跟讀,會和寫克漏字的時間有段距離,因為時間有限,每一週做了跟讀就幾乎沒有時間做克漏字,所以上面的長髮姑娘克漏字才會很長一段時間都沒有進度,這方面我還在想辦法補上,希望每天能有一個小時可以撥給克漏字。另外,聽力的部分也要有進度,這些都要時間。我統計過,若想要在二~三年內把成寒教材念完,至少每天要花四小時以上,才有可能。

好,時間的安排我再自己傷腦筋,但跟讀的方法,就是聽力聽完十遍後,也許隔一個月才會開始跟讀,跟讀前不看講義,先聽音跟讀,盡量每一句完整跟讀,跟完一篇,看著文字跟著念一次,挑出還不熟悉的單字,記誦。最後,不看講義再跟一次。完成跟讀。

以上的跟讀只是第一遍,之後,就要時不時叫出此篇音檔,也許跟讀個個幾軌,也許邊聽邊寫,也說是說,不是只跟讀完一遍就好了,因為英文還沒有內化成我的東西,時不時跟讀同一篇是要讓熟悉發音,畢竟我們身邊很少有美國人對話,為了不忘記單字的發音、聲調,常常跟讀同一篇不失為一個好方法。